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1511 kcal
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Gras: 58,74g | Prot: 81,68g | Glu: 156,90g.
Petit Déjeuner: Dakatine Peanut Butter, Crownfield Topping Choco/Quinoa Soufflé/Amandes Effilées, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Pâquerettes & Compagnie 50% à la Noisette/50%Lait de Vache, Zespri Kiwi Sungold , Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Nescafé Café Soluble, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Canderel Cankao sans Aspartame, Biosagesse Farine de Coco, Prozis Oats & Whey Instant & Whole Vanilla Toffee. Déjeuner: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Grand Frais Carotte Râpée, Laitue, Auchan Truite Fumée , Marinoë Tartare D’Algues , Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Pâturages Emmental Français Râpé, Landvika Truite Fumée, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Francine Farine, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%, Oeuf. Dîner: Tartare Marque Tartare 100 % Végétal au Lait d'amande Ail et Fines Herbes, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Soy Tofou Mariné à la Japonaise , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Mâche, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Oignons Rouges, Maple Joe Sirop d'érable , Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Carottes Cuites. Snacks/Autre: Dakatine Peanut Butter, St Môret Ligne & Plaisir, Pâquerettes & Compagnie 50% à la Noisette/50%Lait de Vache, Jardin Bio Psyllium Blond, Belbake Amande en Poudre, Vemondo Baking Mix Gluten Free, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Chef Blanc d'oeuf, Natural Happiness Noix de Pécan, Natural Happiness Apricot & Date Pieces, Carottes, Jean Hervé Purée Amande Blanche, La Vie Claire Huile Vierge de Noix de Coco. plus...
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 Commentaires
oh! une nouvelle recette ? 😍
22 mars 22 par le membre: Anne Louis Aka
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Oui si on veut mais c'est toujours dans le même principe dans un bol j'ai mélangé 30 gr de farine d'avoine aromatisée vanille café que je trouve sur le site prozis puis j'ai rajouté 10 g de farine de coco 40 g de compote de pommes sans sucre ajouté 50 g de yaourt sojasun nature 75 g de blanc d'oeuf liquide une cuillère à café de café soluble 5 g de cacao non sucré un peu de levure chimique puis j'ai versé dans un bol puis je les fais cuire 2 minutes au micro-ondes si c'est pas assez cuit vous prolongez la cuisson vraiment très moelleux hyper bon
22 mars 22 par le membre: sissouetfifi
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J'ai encore jamais testé la farine de coco... ça change le goût ? 😊
22 mars 22 par le membre: Anne Louis Aka
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Il y a le goût de coco mais c'est pas non plus qui prend le dessus
22 mars 22 par le membre: sissouetfifi
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Intéressant ! Merci pour ton retour 🤗
22 mars 22 par le membre: Anne Louis Aka
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