Journal de hobodon (호주부), 06 avr. 22

Breakfast
520 kcal

2654 kcal Gras: 59,34g | Prot: 107,26g | Glu: 425,50g.   Petit Déjeuner: 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 군고구마. Déjeuner: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 조미김, 파래무침, 시금치나물, 콩자반, 어묵, 공기밥. Dîner: 계란초밥, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥, 대파, 달걀, 농심 신라면, 김치. Snacks/Autre: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 천하장사 천하장사, 바나나, 한양식품 숏다리. plus...

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Commentaires 
저도 오늘은 달걀로 가겠습니다!!! 
05 avr. 22 par le membre: 언제나_봄
고메는 미리 삶아두셔요? 아님 그때그때?? 
05 avr. 22 par le membre: ET’s fine_만사옥희
오늘두 고구마 포함인 식사네여 쫀득하니.맛있을거 같습니다!! 
05 avr. 22 par le membre: SimG_
삶은 계란 먼저 먹고, 군고구마와 견과 베리를 같이 먹은 다음 사과를 먹었습니다. 간단해도 적당하네요. 🙋‍♂️ 고구마는 군고구마 파는 걸 샀습니다. 💰🤷‍♂️ 집에선 그 맛이 안납니다 ㅎㅎ  
05 avr. 22 par le membre: hobodon (호주부)
여전히 건강히 식단관리 잘하고 계시는군요ㅎ 
05 avr. 22 par le membre: 슈럽chu♡
감사합니다 킴벌리 님. 솨라있습니다~ 😅🙏🤟 
06 avr. 22 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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