Journal de hobodon (호주부), 04 mai 22

Breakfast
350 kcal

1573 kcal Gras: 51,80g | Prot: 53,01g | Glu: 221,96g.   Petit Déjeuner: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 삶은 계란. Déjeuner: 천하장사 천하장사 (28g), 조미김, 콩자반, 열무무침, 현미밥, 어묵, 가지볶음. Dîner: 홈메이드 요거트, 팜에이트 리코타 치즈샐러드. Snacks/Autre: 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 천하장사 천하장사 (28g), 커피, 천하장사 천하장사 (28g). plus...

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Commentaires 
Macadamia nuts, too? :-) 
03 mai 22 par le membre: LivinBreezy
요구르트도 혹시 일주일치 사두고 드시는건가요?ㅎ 
03 mai 22 par le membre: 슈럽chu♡
야쿠르트 아주머니가 집 근처에 매일 계셔서 계란 10구 사면서 멀티비타도 10개씩 사옵니다. 계란 4000원 멀티비타 7000원에 사옵니다. 먹어보니 계란도 야쿠르트에서 나오는 게 신선하고 좋더군요. :) 
03 mai 22 par le membre: hobodon (호주부)
Hello Breezy, yes, they are macadamia nuts, almonds, walnuts, and dried blue berries. No sugar. :)  
03 mai 22 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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