Journal de Julyinthesky, 05 juin 22

100gr de filet de poulet cuit avec de l’huile d’olive et du jus de citron100gr, salade verte, chou-fleur 100gr, pain complet 30gr : environ 280 calories

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734 kcal

Gras: 15,48g | Prot: 47,32g | Glu: 104,40g.   Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Thé Vert, Delisse Yaourt Nature 0%. Déjeuner: Uncle Ben's Riz Complet, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Maggi Arôme Saveur, Auchan Épinard Hachés à la Crème. Dîner: Huile d'Olive, Jus de Citron, Chou-Fleur, Maggi Maggi Arôme , Escalope de Poulet, Pain Complet, Salade Verte. Snacks/Autre: Thé Vert, Delisse Yaourt Nature 0%, Ananas, Thé Vert. plus...

1640 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...