Journal de An ne, 30 juin 22

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resto. le reste attendra : )

Voir Calendrier de Régime, 30 juin 2022:

1452 kcal

Gras: 43,70g | Prot: 53,53g | Glu: 172,29g. Petit Déjeuner: Lidl Flocons d’avoine Complets, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Alesto Melange de Graines et Fruits. Déjeuner: Tarte aux Légumes, Haricots Verts, Cabillaud. Dîner: Mojito, Vin de Table Rouge, Vinaigrette Française, Tomates, Salade Verte, McCain Frites Surgelées , Planet Sushi Tartare Saumon Avocat. plus...

2039 kcal

Exercice: Danse (Pas Lent) - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 34 minutes, Repos - 12 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

77 supporteurs Encourager

Commentaires

ça j'aime bon App et belle soirée 🍟

30 juin 22 par le membre: Jo lapin

Merci, la soirée était bonne et le tartare saumon et avocat pareil!👍

30 juin 22 par le membre: An ne

Tu as bien raison, il faut savoir se faire plaisir également, éviter le contrôle à tout prix. Pour avoir eu des tca durant des années je suis bien placée pour savoir que ça n' amène rien de bon... alors l'intuition et l'écoute de son corps, c'est ça aussi l' équilibre ! Et la liberté 😊

30 juin 22 par le membre: Anna1593+

😋😋

01 juil. 22 par le membre: Audile@


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