Journal de mann21000, 12 juil. 22

Heu!!! Des bonnes choses Offeliiiii (comme toujours) 😇😇😘🌹🌹🌹 

Bon… puisque tu insistes Offeliiiii et que je ne peux rester à tes demandes voilà ce que j’ai mangé. Salade de crudités (salade verte, carotte, tomates, oignons et noix accompagnées de toasts au chèvre chaud) pour ce qui concerne le plat ( pâtes sautées à la poile et bavette accompagnée d’une sauce à ??? ) 😘🌹🌹🌹 

C’est quoi l’appli pour le vtt ? 

Appli Garmin… 👍👍 

Bonjour Man21000 Vous vous y connaissez en vélo car je souhaite en acquérir un pour faire du plat et surtout de la montagne ? J’en ai déjà pratiqué avec un ultra vélo ultra léger et c est lui qui m’a permis de monter les têtes d épingle - bon d’accord ! Avec aussi beaucoup de mental à défaut des muscles 

le plat donne envie  

Jean… Malheureusement, je ne peux t’aider car je ne pratique uniquement du VTT. De mon côté, j’ai fait entièrement confiance à un ami qui tient un magasin de cycles. En tout cas bravo pour ton mental 💪💪👍👍 

Ouiiiii , c’est ça Offeliiiii… CroCro forte 🥰🌹🌹🌹 

Indy… j’avoue qu’après l’effort, ce repas m’a fait du bien 🤭🤭🌹🌹🌹 

Je te comprends Mann, rien qu'à vu d'œil il est réconfortant 😁 

J’ai commencé mon régime ceto/végétarien lundi - je me suis informée sur le cétogène mais je vais aussi faire du vélo car j’ai beaucoup aimé mes sorties avec mon ami hollandais. J’attends septembre car il fait trop chaud actuellement. N’hésite pas à envoyer les sorties que tu fais ; ça va me donner le moral et surtout conserver l’idée de faire du vélo :-) 

Jeanne… Il faudra également que tu me donnes de tes nouvelles concernant ton régime Keto/Végétarien. Vas-tu accompagner ce régime avec des compléments alimentaires?? Concernant ton éventuel achat d’un vélo, n’hésite pas pas prendre conseil vers des p’tits revendeurs de cycles. Certains vendent à de très bons prix leurs vélos d’essais!! Bonne journée 🌹🌹🌹 

Merci pour le conseil du vélo - je vais voir auprès d’un revendeur En ce qui concerne mon régime je ne prends pas de compléments pour l’instant. Cela fait des annees que je suis végétarienne et n’ai jamais pris de compléments avec une PDS impeccable mais le fait d’ajouter le cétogène je pense qu il faudra que j’y pense. Je suis partie sur ce régime car en fait je ne sais pas avoir faim. J’ai toujours fait attention à mon alimentation mais pas véritablement de régime. Cette période où beaucoup d’amis/famille sont venus à la maison pour passer des vacances et bien chacun m’a dit « ah c’est pas pour une fois » - et voilà ! 7kg a perdre :-( et si je ne prends pas les choses en main même si je reste dans le standard et bien je peux encore prendre des kilos - le vélo va aussi m’aider à me libérer psychologiquement  

😍😍😍🤤🤤🤤👍👍👍🤗☀️🤗