Journal de __cc, 14 juil. 22

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Galette pois-épinard-emmental, tomate, aubergine rotie, salade.
Et en dessert omelette pomme-cannelle

Voir Calendrier de Régime, 14 juillet 2022:

1093 kcal

Gras: 54,36g | Prot: 41,15g | Glu: 75,92g. Petit Déjeuner: Thé Noir, Myprotein Peanut Butter, Marie Blachère Baguette. Déjeuner: Toque du Chef Tarte Chèvre et Épinards, Bénénuts Cacahuètes Non Salées . Dîner: Petite omelette pomme cannelle, Grimbergen Bière Blonde, Aubergines Cuites, Tomates, Sucrine, Lidl Galette de Pois Fromage Épinard . plus...

1628 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires

sympa l'assiette, bon appétit 👍

14 juil. 22 par le membre: Jo lapin

Merci 😋

14 juil. 22 par le membre: __cc

Belle assiette ! j'aurais aimé voir le dessert 😛

14 juil. 22 par le membre: Anna1593+

Dommage que la salade n’ai pas trop gourmande

15 juil. 22 par le membre: emilie_mis

ah mais justement, je pense que le mélange des textures devait déchirer 🤤

15 juil. 22 par le membre: Anna1593+

Oui en fait c'est ça, le but c'était pas de manger chaque aliment séparément mais de les associer, et c'était vraiment sympa 😁

15 juil. 22 par le membre: __cc

_Cc je suis le même raisonnement que toi quand je pense à ce que je vais faire à manger😄

15 juil. 22 par le membre: Anna1593+

pas de sauce nulle part...et ça a l air bon 😁. sais tu ce que ça représente comme calories?

15 juil. 22 par le membre: MadameMP

D'après le calculateur environ 280 cal. Je n'ai pas mis de sauce effectivement, j'ai juste assaisonné les tomates avec sel et poivre et elles ont rendus pas mal d'eau, donc ça a suffit 🙂

15 juil. 22 par le membre: __cc

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