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ヤママユガ
Journal
17 juil. 22
Journal de ヤママユガ, 17 juil. 22
Profil de ヤママユガ
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4:00
体重57.0kg
体脂肪率15.7%
筋肉量45.5kg
57 kg
Perdu jusqu'à présent:
13 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 juillet 2022:
2062 kcal
Gras: 110,82g | Prot: 142,73g | Glu: 141,22g.
Petit Déjeuner:
ミックスナッツ, ゆで卵.
Déjeuner:
セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(kcal200、P15.5、F11.6、C10.3).
Dîner:
セブンイレブン 鷄の柚子胡椒焼きねぎ盛り塩焼そば, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー(kcal200、P15.5、F11.6、C10.3), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Thanks so much for your prayers
16 juil. 22 par le membre:
buenitabishop
buenitabishopさん> You’re welcome. |ノシ>▽<|ノシ
16 juil. 22 par le membre:
ヤママユガ
mantequitaaさん> Thank you.✨ |ノシ>▽<|ノシ
18 juil. 22 par le membre:
ヤママユガ
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