Journal de Ningishzida, 10 août 22

🍜Porridge au lait de noisette🍜
🍑2 abricots🍑
🌻
Le monde entier est un pont très étroit et l'essentiel est de ne pas avoir peur du tout
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2189 kcal

Gras: 90,38g | Prot: 56,41g | Glu: 289,54g.   Petit Déjeuner: Abricots, Carrefour Boisson Noisette, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Basilic, Huile d'Olive, Tomates, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Le Gaulois Poulet à la Mexicaine. Dîner: Marque Repère Coleslaw, Marque Repère Taboulé au Filet de Poulet Rôti . Snacks/Autre: Thiriet Cornet Classico Vanille Fraise, Salade de Fruits, Brossard Cake aux Fruits, Quatre-Quarts au Beurre, Nougat, Kinder Chocobon, Gerblé Biscuit Pavot Citron, Kambly Éclats de Pistaches, Kambly Butterfly, Kambly Florentin, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Jacquot Oeufs Confiseur, Haribo Fraises Tagada, Café. plus...

1291 kcal

Exercice: Assis - 5 heures, Regarder TV - 2 heures, Travail de Bureau - 3 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 40 minutes, Repos - 5 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...