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Julyinthesky
Journal
17 août 22
Journal de Julyinthesky, 17 août 22
Profil de Julyinthesky
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Petite course à pied à jeun suivi d’un bon plat de pâtes carbonara 😇
Voir Calendrier de Régime
, 17 août 2022:
1300 kcal
Gras: 69,95g | Prot: 47,66g | Glu: 120,41g.
Déjeuner:
Café au Lait, Tradilège Lardons Fumés, Penne, Yoplait Crème Fleurette Entière 30%, Jaune d'Oeuf, Parmesan (Râpé), Échalotes.
Dîner:
Huile d'Olive, Danone Cottage Cheese, Courgette, Aubergines Cuites.
Snacks/Autre:
Amandes, Gerblé Goûter aux Écorces Confites.
plus...
1671 kcal
Exercice:
Course à pied - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
26 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bravo! C'est la Garmin Forerunner ta montre?
17 août 22 par le membre:
liliberly
Je crois la garmin venu 2
17 août 22 par le membre:
Julyinthesky
OK merci. La mienne donne des signes de faiblesse je pense à en changer bientôt , mais je resterais sur une Garmin, elles sont top je trouve.
17 août 22 par le membre:
liliberly
Garmin c’est de la bonne marque et elles sont résistantes. J’avais une belle Samsung avant mais l’écran tactile a lâché du jour au lendemain sans raison…
17 août 22 par le membre:
Julyinthesky
C’est quoi l’application s’il vous plaît
17 août 22 par le membre:
priscillawuta987
C’est l’application Garmin Connect mais elle est reliée à la montre.
17 août 22 par le membre:
Julyinthesky
Tu as une bonne allure de course. Bravo ! Nous avons la même taille et à peu près le même objectif et je cours aussi. Tu manges combien de calories par jour? Tu en manges plus les jours où tu cours? Bonne continuation. 😃
17 août 22 par le membre:
Dakota13.
Jolie Run Bravo 👏👏👍🌹🌹🌹
17 août 22 par le membre:
mann21000
J’avoue que la reprise est encore difficile mais je suis déjà contente et j’espère augmenter mes capacités à 6min/km sur 10 km. C’était ce que je faisais il y a quelques années…. Mais pour le moment je vise la régularité. Dakota je m’autorise à augmenter mes calories de la valeur de ce que j’ai dépensé lors de la course à pied. Cette application ne le fait pas mais sur d’autres les calories s’ajustent automatiquement en fonction du sport que tu as effectué.
17 août 22 par le membre:
Julyinthesky
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