Journal de Rowing Man, 18 août 22

Lent et régulier 🚣 5km ce matin.

1106 kcal Gras: 57,91g | Prot: 52,02g | Glu: 95,35g.   Petit Déjeuner: Grapefruit Juice, Onions , Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Latte Coffee. Dîner: Vinaigrette Dressing, Carrefour Bio Féta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. plus...
2699 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Rameur - 34 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 14 heures et 21 minutes. plus...



     
 

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