Journal de Rowing Man, 19 août 22

Dernière séance de la journée 🚣 2km.
Bon week-end!

2009 kcal Gras: 89,13g | Prot: 127,55g | Glu: 85,84g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Dîner: Prozis Chocolate Lava Cake, Red Table Wine , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Steak. plus...
2688 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Rameur - 32 minutes, Étirement (Yoga) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 18 minutes. plus...



     
 

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