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Breakfast 445 kcal
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2724 kcal
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Gras: 71,22g | Prot: 119,42g | Glu: 398,29g.
Petit Déjeuner: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 커피. Déjeuner: 덴마크 우유 테이크 얼라이브 스위티자몽, 무나물, 콩나물무침, 현미밥, 고등어구이, 콩잎, 배추나물, 무말랭이무침, 일미무침, 멸치볶음, 대파, 마늘, 양파, 된장, 두부. Dîner: 단무지, 군만두, 차돌짬뽕, 삼선짬뽕. Snacks/Autre: 찐고구마, 찐고구마. plus...
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 Commentaires
인사 말은 짧게, 식단 실천은 확실하게. 좋은 하루 되세요. 🙌🙂
20 sept. 22 par le membre: hobodon (호주부)
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20 sept. 22 par le membre: howtoday
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20 sept. 22 par le membre: hobodon (호주부)
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고구마가 큰 것인가요?! 칼로리가 생각보다 많이나오네요 저의 식단이 거의 400~500인데 비교해보니..!
20 sept. 22 par le membre: bebefleur(아기꽃)
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21 sept. 22 par le membre: hobodon (호주부)
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그래서 감량 땐 고구마 감자 같은 채소는 별롭니다. 👎😺
21 sept. 22 par le membre: hobodon (호주부)
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앗🤤 그렇군요! 고구마 맛있으니까 못참죠! 그래 저도 매일 고구마 먹어요🥰
21 sept. 22 par le membre: bebefleur(아기꽃)
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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