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1752 kcal
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Gras: 64,15g | Prot: 80,40g | Glu: 213,18g.
Petit Déjeuner: Sojasun Yaourt , Framboises, Confitures et Conserves, Marie Blachère Pain Sportif. Déjeuner: Tarte au Citron Meringuée, Lustucru Gnocchi à Poêler, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche, Potiron, Saumon. Dîner: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Mayonnaise, Saumon, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Autre: Clémentines, Miel, Noix, Crêpes Nature. plus...
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 Commentaires
23 oct. 22 par le membre: Jo lapin
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moi aussi c'est mon kiff 🤤 mais comme je mange sans gluten sans lactose et que j'ai la flemme de m'en faire, j'en mange deux fois par an quand ma belle sœur a pitié de moi 😂 (ce qui me sauve niveau calories 🙈)
23 oct. 22 par le membre: DoudoujNobi
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Doudoujnobi, j'ai la même alimentation que toi ! Enfin sans gluten ni produits laitiers pour moi et sans sucre également. Il existe des bonnes recettes de tartes au citron sans gluten sans lactose sur le net ! Identiques à la classique !
05 nov. 22 par le membre: mel nanie
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Coucou Mel, je sais t'inquiète pas je suis trop gourmande pour l'ignorer 😁 maiiiis je suis apparemment plus flemmarde que gourmande 🤣 d'ailleurs mes repas parlent d'eux même : salade (mâche, parfois carotte râpée ou concombre + une protéine) ou soupe ( bouillon+ légumes+ protéine+ parfois des nouilles ) mais j'ai pas la foi de faire des repas élaborés lol alors la pâtisserie.. quand j'ai envie de sucre je prends une banane coupée en deux dans un ramequin, je la couvre de chocolat noir 85 ou 90 et j'enfourne 🤤 mais ça m'arrive pas souvent 😘
05 nov. 22 par le membre: DoudoujNobi
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Ah la banane choco noir c'est un grand classique pour beaucoup d'entre nous 😍.
06 nov. 22 par le membre: mel nanie
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Ouiiii 🤤 sinon je fais avec de la pomme ou de la poire, c'est tout aussi délicieux 😘
06 nov. 22 par le membre: DoudoujNobi
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Historique de poids de carine tte
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