Journal de hobodon (호주부), 21 nov. 22

Breakfast
320 kcal

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
2308 kcal Gras: 74,64g | Prot: 95,41g | Glu: 319,30g.   Petit Déjeuner: 야쿠르트 저지방우유, 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Déjeuner: 꽃빵, 채소볶음, 돼지고기볶음, 버섯볶음, 콩나물무침, 멸치볶음, 현미밥. Dîner: 숙주나물, 미역줄기볶음, 무말랭이무침, 김치, 어묵조림, 공기밥, 계란말이, 동태탕. Snacks/Autre: 사과, 사과, 야쿠르트 저지방우유, 커피, 파운드 케이크. plus...

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Commentaires 
매일 규칙적으로 드시는 모습이 좋아보여요 👍🌿 
20 nov. 22 par le membre: greenbear__
냉장고에 딱 요거만 있습니다 ㅎㅎ 😅🙏 
20 nov. 22 par le membre: hobodon (호주부)
와 정말 꾸준하셔요 멋지십니다!!ㅎㅎ 
21 nov. 22 par le membre: 자전거타는융티
이 정도가 아침엔 간단하고 좋은 듯 해요 🙏😋 
21 nov. 22 par le membre: hobodon (호주부)

     
 

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