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Je me re motive ☺️
Jeun intermittent en marche
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1189 kcal
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Gras: 42,05g | Prot: 44,89g | Glu: 153,87g.
Déjeuner: Monoprix Poulet et Riz Sauce Coco Curry, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat . Dîner: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Oummi M'semen, Auchan Velouté de Poireaux et Saint Jacques . Snacks/Autre: Sondey Biscuits au Germe de Blé, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Dolce Gusto Café au Lait, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. plus...
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 Commentaires
Bon courage dans l’atteinte de vos objectifs et excellente journée
21 nov. 22 par le membre: Jarod007
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Merci Jarod pour tes encouragements cela est toujours très motivant d’en avoir ☺️
21 nov. 22 par le membre: hayet68
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Mais avec plaisir Hayet
Il faut y aller progressivement avec courage, patience et détermination , les efforts finiront par porter leur fruit …
En tout cas de tout cœur ♥️ avec toi …
21 nov. 22 par le membre: Jarod007
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Bonjour Manon
Bravo pour t’être lancé sur un jeûne intermittent qui est tout sauf un régime
Le jeûne intermittent est un allier pour la santé à condition d’adopter de bonnes habitudes alimentaires en terme de choix des aliments , de quantités et de l’équilibre entre protéines, glucides et lipides ainsi que de l’apport en vitamines, sels minéraux , OUIGO éléments etc …
Mais il peut quand il est bien fait aboutir à des résultats rapides …
Bon courage
21 nov. 22 par le membre: Jarod007
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Tout s’aprends se découvre
L’idée est d’être déterminée , à l’écoute de ton corps sensation et besoin
Ensuite il y a mille et une façon de trouver des infos sur internet YouTube etc
La Chaîne YouTube de Renata est plutôt sympas maigrir définitivement
Elle traite des vrais ou bonnes et fausses habitudes, régime, jeûne , activités sportives , Diét , rééquilibrage alimentaire etc
Vas y tu m’en diras des nouvelles …
21 nov. 22 par le membre: Jarod007
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Bon courage pour atteindre tes objectifs.
Avec de la motivation et de la détermination on atteint toujours nos objectifs. Et si tu es là c’est que tu en as 😁💪🏻
21 nov. 22 par le membre: stefyr31
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Un petit coucou au passage au gentil et bienveillant Jarod. J’espère que tu vas bien. 😘
21 nov. 22 par le membre: stefyr31
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21 nov. 22 par le membre: Jo lapin
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Merci à tous pour vos messages tellement motivants j’espère ne rien lâcher cette fois
21 nov. 22 par le membre: hayet68
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Bonjour Stefyr
La Number One 👍, toujours très heureux de te croiser
Merci beaucoup pour tes gentils messages 😘😘😘
21 nov. 22 par le membre: Jarod007
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Historique de poids de hayet68
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