Journal de ヤママユガ, 21 déc. 22

寝る前の間食

¬=|oO(美味い✨

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
3101 kcal Gras: 110,40g | Prot: 156,43g | Glu: 370,62g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: 関西スーパー 3種野菜のかき揚げそば, 関西スーパー 焼きいも(紅天使), いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, プチトマト. Dîner: 関西スーパー おかか(具だくさんおにぎり), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, 関西スーパー お刺身ケン, ゆで卵, サーモンの刺身. Snacks/Autre: はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 井村屋製菓 えいようかん. plus...



     
 

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