Journal de Olga Capanji, 05 févr. 23


Voir Calendrier de Régime, 05 février 2023:
1705 kcal Gras: 65,64g | Prot: 55,35g | Glu: 216,84g.   Petit Déjeuner: Варенье, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 10%. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Вино Красное Сухое, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Dîner: Хлеб с Семечками, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Овощное Рагу, Сыр Гауда. Snacks/Autre: Варенье, Пряник, Яблоко. plus...
1923 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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