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moopie321
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13 juin 15
Journal de moopie321, 13 juin 15
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2015
59,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
19,6 kg
.
Reste à parcourir:
1,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 13 juin 2015:
1529 kcal
Gras: 58,43g | Prot: 99,72g | Glu: 143,19g.
Petit Déjeuner:
Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil.
Déjeuner:
Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil.
Dîner:
Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Hard-Boiled Egg.
Snacks/Autre:
Back to Nature Classic Granola, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pink Lady Apples, Summer Fresh Avocado Hummus.
plus...
1519 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good job!!!
13 juin 15 par le membre:
Kiwinana
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Historique de poids de moopie321
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