Journal de Julyinthesky, 25 juin 23

Course à pied de 10km :
- je suis au bout de ma vie
- j’ai des fourmies même au bout du nez
- les 3 derniers kilomètres furent difficiles mais je n’ai pas abandonné

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1454 kcal

Gras: 59,83g | Prot: 57,36g | Glu: 164,56g.   Petit Déjeuner: Pain Complet, Miel, Les Croisés Beurre Demi-Sel. Déjeuner: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Courgette, Salade Verte, Champignons, Tomates, Mayonnaise, Avocat, Épi d'or Pain Burger Géant à la Farine Complète . Dîner: Crémant, Les Croisés Bûche de Chèvre Douce et Fondante, Salade Verte, Tomates, Marque Repère Surimi. Snacks/Autre: Fraises, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. plus...

2356 kcal

Exercice: Garmin - 24 heures. plus...