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1328 kcal
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Gras: 38,72g | Prot: 56,16g | Glu: 181,50g.
Petit Déjeuner: Picard Pain Tranché Complet , Carrefour Tomme des Pyrénées, Thé Vert. Déjeuner: Zespri Kiwi Sungold , Quinoa (Cuit), Materne Confipote Myrtille, Lucien Georgelin Myrtille Sauvage , Danone Fromage Blanc Nature, Salakis Feta, Carrefour Thon Entier Albacore au Naturel, Oignons, Bonduelle Maïs, Oeuf Dur, Tomates, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Auchan Banane, Bjorg Fourrés Amande. plus...
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 Commentaires
Grrrr
Des biscuits !!!
Une autre alternative serait de manger une poignée d'amandes, de noix ou de petites graines et un beau fruit de saison.
25 juil. 23 par le membre: sylviechrononutrition
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Oui je suis d’accord avec toi, c’était mon dernier paquet au bureau, j’avais trop mal mangé le midi …je vais faire le stock de graines 🤗 je vais même m’en mettre dans la valise
25 juil. 23 par le membre: Sosohappy!
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Les fruits secs pris au goûter sont un allié minceur : un bon coupe-faim, un bon gras pour le cerveau et en plus c'est bon!
25 juil. 23 par le membre: sylviechrononutrition
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Merci du coup j’ai acheté des noix de cajou et des amandes … bon elles sont salées mais je ferai mieux la prochaine fois 🫣 merci
25 juil. 23 par le membre: Sosohappy!
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Tu as bien compris soso que le sel c'est pas bon non plus car ça favorise la rétention d'eau🤗😜
26 juil. 23 par le membre: sylviechrononutrition
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Et puis le sel à la fâcheuse manie d'ouvrir l'appétit. C'est d'ailleurs pour ça qu'on mais en sommes souvent à l'apéro😉
26 juil. 23 par le membre: sylviechrononutrition
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Historique de poids de Sosohappy!
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