Journal de ヤママユガ, 10 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2023:
1996 kcal Gras: 88,10g | Prot: 145,90g | Glu: 156,49g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ, プチトマト. Dîner: 関西スーパー 生姜豆ひじき, あづま食品 有機そだち 極小粒納豆, ゆで卵, サーモンの刺身. Snacks/Autre: 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). plus...

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