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MmeArthaud
Journal
12 sept. 23
Journal de MmeArthaud, 12 sept. 23
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c' est frugal dit donc....snif
Voir Calendrier de Régime
, 12 septembre 2023:
1198 kcal
Gras: 30,74g | Prot: 63,57g | Glu: 166,35g.
Petit Déjeuner:
Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Foodspring Pâte à Tartiner, Siggi's Skyr Nature, Flocons d'Avoine.
Déjeuner:
Andros Compote, Isio 4 Huile, Filet de Poulet, Haricots Verts.
Dîner:
Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières, Auchan Gressins au Romarin, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Pâtes (Cuites).
Snacks/Autre:
Biofournil Pain Kamut, Oranges.
plus...
1733 kcal
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
28 supporteurs
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Commentaires
belle assiette ❤️ bonne après-midi 👌👍😉
12 sept. 23 par le membre:
yleger39
Oui un peu trop light mais très bon.....
12 sept. 23 par le membre:
MmeArthaud
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