Journal de ヤママユガ, 19 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
2405 kcal Gras: 107,36g | Prot: 156,91g | Glu: 200,48g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: 関西スーパー だしが決め手!大粒たこ焼き, プチトマト, 関西スーパー レタスとオニオンのミニサラダ, 関西スーパー コクと旨味の枝豆, ミツカン 純リンゴ酢, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, いなば食品 スーパーノンオイル低カロリータイプ. Dîner: 東海漬物 プチこくうま, 関西スーパー 粗ほぐし紅鮭具だくさん, ミツカン ほね元気, 関西スーパー ゆかり広島菜(スーパー大麦)使用, ゆで卵, サーモンの刺身. Snacks/Autre: 日東紅茶 しょうが紅茶. plus...



     
 

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