Journal de ヤママユガ, 19 oct. 23

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朝

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2023:

4114 kcal

Gras: 193,12g | Prot: 128,82g | Glu: 307,64g. Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: 生卵, 吉野家みそ汁, 吉野家牛丼特盛. Dîner: 吉野家牛皿特盛, 吉野家とん汁, 吉野家半熟玉子. Snacks/Autre: ウィルキンソン炭酸水, ウィルキンソン炭酸水, ウィルキンソン炭酸水, おやつカンパニーベビースターラーメンおつまみ激辛チキン, プリングルスプリングルス　サワークリーム&オニオン, ローソン Lチキ(レギュラー), サントリートリスハイボールキリッと濃いめ, グリコ CRATZペッパーベーコン, アサヒビールアサヒ生ビール通称マルエフ, サントリー角ハイボール　濃いめ. plus...

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Commentaires

これは今日の朝食。同じ物を食べ続けるのは習慣になると楽です。

18 oct. 23 par le membre: ヤママユガ


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