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Aurelietrz
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31 janv. 24
Journal de Aurelietrz, 31 janv. 24
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Je crois que je vais rester a ce poid toute ma vie😫
Tellement dur mentalement je suis fatigué de tout ca …
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Commentaires
Tu es dans une phase de stagnation…mais ne lache pas !!! Rebooste toi !! Et tu vas y arriver !!!💪🏽💪🏽💪🏽
31 janv. 24 par le membre:
miniling21
As-tu fais vérifier ta thyroïde ? Moi je n'arrivais pas à maigrir après mon deuxième enfant, j'étais très fatiguée et en fait c'était ça. Sinon courage ☀😊
01 févr. 24 par le membre:
CECILE33333
C’est normal que tu ne perdes pas, tu ne consommes même pas 1000 cal. Un objectif à 1000 cal de tte façon ça n’existe pas. Calcule ton VQR et mange tes calories. Là si ton journal est complet tu t’affames tout simplement
01 févr. 24 par le membre:
marionS33
moi c'est 1800 kcal et je remarque que je ne les atteinds pas et je me force en faisant attention à mes macros
01 févr. 24 par le membre:
audreytar
ça va aller! mange,fais toi plaisir quand il faut vraiment mais essaie juste de diminuer les quantités c'est tout simple et maximise ce qui est vraiment essentiel.
01 févr. 24 par le membre:
jojo488
Mais non parfois notre motivation elle part donc stop un peu ta perte de poids sans bien sûr abuser et une fois que ta motivation elle reviens tu recommence 👌🏽
01 févr. 24 par le membre:
Ayse ❤️
Je suis à 1400 calories depuis le 18 décembre et j'ai perdu un peu plus de 5 kilos. Tu ne manges pas assez à 1000 calories
02 févr. 24 par le membre:
tine956
Merci pour vos commentaires !! ❤️ Mon BMR est a 1400 calories donc je doit retirer 500 calories de ce chiffre pour avoir un déficit ? Ou le déficit est dedans ? Je ne comprend ps trop ..
07 févr. 24 par le membre:
Aurelietrz
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