Journal de Julyinthesky, 04 mars 24

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Dur dur, pas de souffle, pas de jambe…
Point de côté au bout du 1er kilomètre…

Voir Calendrier de Régime, 04 mars 2024:

1128 kcal

Gras: 53,17g | Prot: 44,18g | Glu: 124,31g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Bounty Mini Bounty, Café au Lait, Fleury Michon Jambon le Braisé , Poivrons Rouges Doux, Suzi Wan Lait de Coco, Nouilles Chinoises, Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Carottes. Dîner: Carrefour Pâte Brisée, Soignon Bûche de Chèvre , Épinard. Snacks/Autre: Paul Pain Au Chocolat. plus...

2712 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Garmin - 23 heures et 20 minutes. plus...

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Il y a des sorties "sans" le tout c'est d'y aller malgré tout! 👏

04 mars 24 par le membre: Thibaud49

J’ai vu que tu as un super IMG. C’est quoi ta routine ?

04 mars 24 par le membre: Julyinthesky

Ah bon, pas assez bas en ce moment à mon goût :p. Je suis à 1h30 à 2h de sport 5j/7 et un déficit calorique entre 1000 et 200 cal. Mais pour le sport j'ai un coach ;)

04 mars 24 par le membre: Thibaud49

Sacré rythme ! Je suis contente quand j’arrive à 1h30 de sport par jour en vacances 😅

04 mars 24 par le membre: Julyinthesky


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