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Y a plus qu'à mettre au four 10 petites minute .petite précision. Mes ingrédients ne sont que pour u
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1931 kcal
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Gras: 66,47g | Prot: 80,93g | Glu: 247,41g.
Petit Déjeuner: Elle & Vire Carré Frais 0%, Pommes Pink Lady, Café, Gateau Basque. Déjeuner: Tomates, Huile d'Olive, Sojasun Burger de Soja à la Provençale, Fromage Feta, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Butternut. Dîner: Pommes Pink Lady, Concombre (Pelé), Tomates, Salade Verte, Carrefour Pain au Son, Fromage de Chèvre (Mou), Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Snacks/Autre: Karéléa Baies de Goji, Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. plus...
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2335 kcal
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Exercice:
RPM - 1 heure et 30 minutes, Rameur - 20 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
C'est génial cette recette!!! juste feta et tomate cerise dedans ????
06 oct. 16 par le membre: Nathy23270
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Non y a du riz aussi et de la purée de cajou.c'est la première fois que je faisait cette recette On vien de finir de manger et je trouve ça trop bon.à refaire😉
06 oct. 16 par le membre: mariealinems
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donc tu fais cuire ton riz, tu melange avec de la purée de cajou, tu rempli le centre de la butternut (cuite ou crue a la base) tu mets tomates et feta et 10 mn au four???
06 oct. 16 par le membre: Nathy23270
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Oui c'est presque ça .j'ai fait cuire au four la butternuts couper en 2 badigeonner d'un peu d'huile d'olive 30 mn.j'ai prélever de la butternuts que j'ai coupée en dès. Je l'ai remise dans la peu en laissant un espace pour le riz (j'ai un peu tassé sur les bord😉) j'ai mélanger la purée de cajou avec un peu d'eau pour la rendre un peu plus liquide .je l'ai versé sur la butternuts. J'ai mis la feta et les tomate et hop au four
06 oct. 16 par le membre: mariealinems
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Belle recette, pas si simple qu'il n'y paraît.
06 oct. 16 par le membre: Fatastique
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haaaa okiii merci.marie!!!
06 oct. 16 par le membre: Nathy23270
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06 oct. 16 par le membre: tatoo78
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Si si fatastique hier simple .tu met juste ai four et voilà 😉
06 oct. 16 par le membre: mariealinems
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06 oct. 16 par le membre: mariealinems
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Merci tatoo j'aurai du faire une photo gratiné mais il est partie trop vite😂😂
06 oct. 16 par le membre: mariealinems
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