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ça y est je l'ai fait .j'ai osé m'inscrire à mon premier trail .trail cour mais tout de même .Y a pus quand s'entraîner maintenant ! !!😅
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1892 kcal
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Gras: 45,96g | Prot: 111,70g | Glu: 251,60g.
Petit Déjeuner: Fruit de la Passion, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain Complet, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Déjeuner: Pommes Pink Lady, Veggie Carrefour Galette de Tofu à l'indienne, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lentilles Cuites, Patate Douce, Tomates Cerises, Monoprix Mâche. Dîner: Pommes Pink Lady, Casino Légumes du Potager, Patate Douce, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Autre: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. plus...
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2466 kcal
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Exercice:
Rameur - 13 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, RPM - 52 minutes, Body Attack - 1 heure, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Tu verras!! c'est génial!!!! comment j'ai flippé aussi!!! mais j'en garde un excellent souvenir!!! Go Go Go!!! c'est quand???? Bisous Marie!!!
06 févr. 17 par le membre: Nathy23270
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06 févr. 17 par le membre: CathBoi
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bonne journée 💪👏bravo 👌bisous 💝
06 févr. 17 par le membre: ray.d
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Belle journée Mary et c'est super chouette !!!Bonne chance et bon entrainement !!!
06 févr. 17 par le membre: beaval
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trail court cad combien de km?
06 févr. 17 par le membre: whou
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25 km Who en effet ça fait un peu flipper nath .mais je vai y aller 😂😂merci pour vos encouragements 😗😗
07 févr. 17 par le membre: mariealinems
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25 kilometres... respect!!!! Ca va le faire!!!! bravo bravooooo
07 févr. 17 par le membre: Nathy23270
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J'espère naty en tout cas je met toutes les chances de mon côté pour la finir cette course entraînement à fond😉😉
07 févr. 17 par le membre: mariealinems
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Bah au debut gros stress! j'arrivais pas a trouver mon souffle, mais après, avec les autres concurrentes (trail féminin) encouragements, effet de groupe et aussi esprit de compétition et tout et tout, bah tu lâches pas! C'est quand?
07 févr. 17 par le membre: Nathy23270
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super je suis sûre que tu vas y arriver, tu es une battante 😉
07 févr. 17 par le membre: prescillia5457
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Ca c'est du défi! Flippant, mais tellement enrichissant! Bon courage. Je suis admirative!
07 févr. 17 par le membre: Jevailefaire
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Merci les fille pour votre soutien encore un petit mois d'entraînement c'est le 5 mars 😉😉
07 févr. 17 par le membre: mariealinems
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Félicitations! Moi je m'entraîne pour Odyssea 10km en avril et j'espère faire d'autres courses dans l'année 😊 C'est bien de se donner des challenges 😊. Bonne soirée.
07 févr. 17 par le membre: Blandine64
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Félicitations! Moi je m'entraîne pour Odyssea 10km en avril et j'espère faire d'autres courses dans l'année 😊 C'est bien de se donner des challenges 😊. Bonne soirée.
07 févr. 17 par le membre: Blandine64
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waw 25 bornes! ca fait pas mam! j espere que tut entraines convenablement ... de toute facon pour une 1ere particiption le but c est d arriver au bout non?
07 févr. 17 par le membre: whou
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Cool Blandine .odyssea est une très belle expérience. Je l'ai fait les 2 dernière année et je vai recommencer certainement cette année. Oui whou j'essaye de m'entraîner le plus sérieusement possible 😉😉
08 févr. 17 par le membre: mariealinems
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Historique de poids de mariealinems
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