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bonjour a tous, je voulais avoir votre avis, j'ai entendu par une copine qui fait aussi un reequilibrage alimentaire, me disant qu'il fallait boire de l'eau 30min avant de manger le matin pour laisser lestomac se reveiler et ensensuite prendre le petit dejeuner??? et d'autres avis qui dise justement dejeuner dans la demi heur du lever pour pas stocker qu'est ce que vous en penser ?? merci de m'eclairer
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828 kcal
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Gras: 19,63g | Prot: 24,64g | Glu: 132,96g.
Petit Déjeuner: Montfleuri Beurre Doux, Baguette, Café, Canderel Sucrette. Déjeuner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Pain Blanc. plus...
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 Commentaires
Salut;
Je suis un fan du grand verre d'eau au réveil ; mais je n'ai pas de raisons diététique à te donner dessus.
J'ai juste l'impression que mon corps stock mieux l'eau ainsi ! :)
08 oct. 17 par le membre: FannyLab
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merci pour ta reponse, j'espere avoir d'autres avis qui pourront m'apporter leur experience, car moi le matin au reveile j'ai du mal a avaler quelque chose que sa soit a boir ou a manger il me faut un certain temps, donc j'espere que sa ne nuit pas a mon poids.
je suis du genre a me reveiler a 7h30 et ne pas manger ni boir jusqua 10h30 11h facile, mais quand j'ai des choses a fair dans la matinée je me force a boir au moin un cafe mais dur dur.
08 oct. 17 par le membre: foulou
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Personnellement sa m'arrive de boire un verre d'eau avant de déjeuner ou après et sa change rien au faite que je perd du poids ^^
08 oct. 17 par le membre: angelique.39000
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Un nutritionniste n'avait conseillé de boire un grand verre d'eau au réveil, avant de mettre le pied par terre. Je bois au réveil mais dans ma cuisine. Au début c'était très dur de boire le matin à jeun mais on s'y habitue puis on en a besoin.
Maintenant, je ne pourrai pas te dire ce que ça fait pysiologiquement pour le corps
09 oct. 17 par le membre: Séverine
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Oui boire un verre d'eau au réveil ne peut que faire du bien. Mais il faut en boire tout au long de la journée en petite quantité (minimum 1,5 litres à 2 litres par jour). Cela permet d'éliminer les toxines et cellules graisseuses.
09 oct. 17 par le membre: Mimi1708
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salut, je ne pense pas que ca influe sur une perte ou prise de poids. Y a plein de theories qui circulent avec du citron, du gingembre, de la cannelle etc.... Pendant le nuit tu transpires, au levé souvant on va aux toilettes, donc il est conseillé de se rehydrater autrement qu avec du cafe ou du jus de fruits ( qui influent sur la retention) bonne journee bizzz
09 oct. 17 par le membre: Nathy23270
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merci beaucoup pour vos reponses, donc si aucun impacte mi a par un peu de bien au corp je vais essayer de boir ce verre d'eau.
09 oct. 17 par le membre: foulou
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