|
Juste 1 petit kilomètre de plus qu'hier! Un peu plus de temps donc un peu plus de sport...
|
1468 kcal
|
Gras: 43,33g | Prot: 93,90g | Glu: 171,07g.
Petit Déjeuner: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Sucre, Café Expresso, Président Comté, Baguette, Les Croisés Grana Padano, Petit Navire Thon au Naturel, Barilla Spaghetti Intégrale. Dîner: Sucre, Café Expresso, Clémentines, Danone Le Fromage Blanc, Concombre (Pelé), Savora Savora, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Tomates, Salade Verte, Elle & Vire Carré Frais 0%, La Boulangère Toastiligne Complet 0%. Snacks/Autre: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. plus...
|
|
4618 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Assis - 4 heures, Debout - 4 heures, Bricolage - 2 heures, pas - 1 heure et 27 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 32 minutes, running/marche maison - 1 heure et 1 minute. plus...
|
|
 Commentaires
Presque la même moyenne qu'hier!
Hâte d'avoir l'autorisation de courir un peu!
03 nov. 17 par le membre: ghis.gua
|
03 nov. 17 par le membre: Benfufu
|
03 nov. 17 par le membre: ghis.gua
|
je dégomme une vingtaine de kgs en plus et je m'y mets :-D
03 nov. 17 par le membre: Benfufu
|
Benfufu 👍
Pour exemple j'ai repris la marche à plus de 115 kg...
03 nov. 17 par le membre: ghis.gua
|
j'ai repris à 144,7 :-D entre 6.000 et 8.500 pas par jour !! mon max 17.806 !!! 4km/h environ mais ca s'est bien amélioré en un an !!! :-)
03 nov. 17 par le membre: Benfufu
|
03 nov. 17 par le membre: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ghis.gua
|