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Mes 2 séances du jour d'elliptique... Par contre la séance de 30 mn fut usante car ça force un max pendant un bon moment!!! Mais c'est un excellent complément de mes sorties. Travail différent de la marche et la course.
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1267 kcal
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Gras: 38,24g | Prot: 46,03g | Glu: 175,30g.
Petit Déjeuner: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Bridelight Beurre 40%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Cannolini Siciliani Nocciola, Café Expresso, Sucre, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Président Emmental Râpé Fondant, Barilla Spaghetti Intégrale, Bolognese Séverine Steak 5%. Dîner: Sucre, Café Expresso, Vinaigre Balsamique, Baguette, Salers, Parmesan (Dur), Salade Verte. Snacks/Autre: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre. plus...
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3940 kcal
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Exercice:
pas - 1 heure et 25 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Elliptique maison - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Debout - 3 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 50 minutes. plus...
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 Commentaires
Attention... à ce rythme, tu vas l'user très rapidement.... Je rigole :):) bravo..
22 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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De toute façon acheté pour cela donc pour lui c'est marche ou crève... 😁
22 nov. 17 par le membre: ghis.gua
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J'adore ta réponse..... et tu m'as donné envie d'en faire crever un autre..... Ghislain
22 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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Merci... Sinon vas y lâche toi! 😉
22 nov. 17 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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