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Séance du jour en rentrant du travail...
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1218 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 55,64g | Glu: 136,79g.
Petit Déjeuner: Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Sucre, Café Expresso, Baguette, Oeuf, McCain Frites Tradition, Steak Haché 5%. Dîner: Café Expresso, Sucre, Fondant au Chocolat, Baguette, Salers, Parmesan (Dur), Salade Verte, Vinaigre Balsamique. Snacks/Autre: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). plus...
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3780 kcal
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Exercice:
Elliptique maison - 1 heure, pas - 1 heure et 20 minutes, Assis - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes. plus...
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 Commentaires
Ce qui est vraiment génial c'est que ça vide bien la tête ces petites séances en plus de m'aider à m'affiner!
Le travail paie...
23 nov. 17 par le membre: ghis.gua
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23 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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grazie mille Mr Leraq30630!
23 nov. 17 par le membre: ghis.gua
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23 nov. 17 par le membre: Leraq30630
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23 nov. 17 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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