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Mes 2 séances du jour. En repos aujourd'hui du coup j'en ai profité. Sortie et enchaînement sur elliptique dans la foulée!
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1456 kcal
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Gras: 43,31g | Prot: 69,82g | Glu: 198,68g.
Petit Déjeuner: Sucre, Café Expresso, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes. Déjeuner: Clémentines, Sucre, Café Expresso, Baguette, Oeuf, Steak Haché 5%, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, McCain Frites Tradition. Dîner: Clémentines, Thiriet Tropézienne Mes 6 ..., Sucre, Café Expresso, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Baguette, Herta Tendre Noix à la Broche, Soupe Potiron, Butternut, Carottes, Pommes de Terre, Petits Pois Séverine. Snacks/Autre: Café Expresso, Sucre, Noisette, Amandes, Abricots Secs, Raisins Secs. plus...
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4254 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Assis - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Debout - 2 heures et 30 minutes, Elliptique maison - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 45 minutes, running/marche maison - 1 heure et 15 minutes. plus...
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 Commentaires
Enchaîner les 2 activités en étant bien chaud c'est vraiment le top. Il faudrait pouvoir le faire à chaque fois.
04 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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En fait, tu travailles ? Amitiés
04 déc. 17 par le membre: Leraq30630
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Ah ben oui, il faut bien vivre.
Mais je commence tôt, fais la journée continue et tout ce qui est informatique de chez moi...
04 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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