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1337 kcal
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Gras: 48,58g | Prot: 67,75g | Glu: 158,96g.
Petit Déjeuner: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Café Expresso, Sucre. Déjeuner: Café Expresso, Sucre, Barilla Pennette Rigate Integrale, Auchan Rouelle de Porc. Dîner: Sucre, Café Expresso, Sucre, Crêpes Nature, Abricots Secs, Amandes, Noisette, Noix, Liebig Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Clémentines, Amandes, Noisette, Sucre, Crêpes Nature, Sucre, Café Expresso. plus...
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4178 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 1 heure, Bricolage - 3 heures, pas - 1 heure et 53 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 37 minutes, Elliptique maison - 30 minutes. plus...
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 Commentaires
j'ai pensé à toi, je suis en vacances chez un ami et aujourd'hui c'était ma première séance d'elliptique à la maison au lieu d'à la salle ! 😁 c'était cool. haha
12 déc. 17 par le membre: sorincha
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C'est sympa de pouvoir en faire chez soi où au bureau...
Moi ça me permet de garder du temps pour la famille ou de faire un peu d'exercice entre 2 tâches au boulot!
12 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Vous me donnez envie.... Amitiés PS Ghislain, tu as MP
12 déc. 17 par le membre: Leraq30630
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Merci Leraq30630.
Franchement c'est un super complètement des sorties.
Pour le mp:
Bon va falloir que je m'y mette alors 😁
12 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Le MP, j'ai quasiment tous mes repas, ça donne des idées et ça donne du baume au cœur... Et le reste.... Amitiés
12 déc. 17 par le membre: Leraq30630
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Ok Leraq30630 je m'occuperai de créer cela ce week-end !
12 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Bonjour cest quoi ton appli ?
13 déc. 17 par le membre: cindoulette
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Bonjour cindoulette
C'est l'application E connected reliée à mon elliptique.
13 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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