Journal de Leraq30630, 22 déc. 17

Après une semaine malade, petit réconfort 💋

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2017:
1711 kcal Gras: 51,00g | Prot: 95,71g | Glu: 191,11g.   Petit Déjeuner: Cappuccino, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Salsifis, Marque Repère Filets de Limande. Dîner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Olives Noires, Carottes, Huîtres, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky. plus...
3777 kcal Exercice: Regarder TV - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 51 minutes, Conduire - 2 heures, Shopping - 2 heures, Travail - 6 heures, Dormir - 9 heures, Repos - 9 minutes. plus...

18 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Moi vu ton petit plat de réconfort je préfère rester malade Lol 
23 déc. 17 par le membre: decadix13
Wouhou!!! C'est la fête !! 
23 déc. 17 par le membre: Tartine_Kiwi
Hello Leraq, j’espère que tu vas mieux ! Bonnes et joyeuses fêtes à toi .  
23 déc. 17 par le membre: Elsy93
Merci Elsy... Oui cela va mieux :) 
28 déc. 17 par le membre: Leraq30630
^^ 
30 déc. 17 par le membre: San_Tiago3
San Tiago.... MERCI 
30 déc. 17 par le membre: Leraq30630

     
 

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