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Et voila la seconde séance du jour... Je me suis bien chauffé!
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1624 kcal
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Gras: 60,96g | Prot: 50,70g | Glu: 210,65g.
Petit Déjeuner: Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Sucre, Café Expresso, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Baguette, Président Emmental Râpé, Bolognese Séverine Steak 5%, Barilla Spaghetti Intégrale. Dîner: Café Expresso, Sucre, Saucisson Sec, Boursault Boursault, Baguette, Pizza Margherita Ca'bianca, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Snacks/Autre: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Pinetta Piroette Alla Panna, Ferrero Raffaello, Lindt Connaisseurs, Café Expresso, Sucre, Italiamo Amaretti. plus...
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4299 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, pas - 54 minutes, Elliptique maison - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Assis - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 21 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
lison reims alors cet elliptique il te convient?
J'espère bientôt pouvoir apprécier tes performances sur FS!
29 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Ghislain, tu vas l'user ton cadeau... et le SAV de Décat va avoir du travail :)
29 déc. 17 par le membre: Leraq30630
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Leraq30630 j'ai bien demandé chez décathlon si il correspondait à l'usage que je voulais en faire.
Donc c'est marche ou crève!!!
De toute façon prêt à en changer tout les ans avec les bienfaits que j'en retire. Puis des le retour de température plus clémentes je pourrai ressortir un peu mais pas pour l'instant...
29 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Trop fort... et puis, il est garantie 1 an à minima, donc autant l'user avant, comme cela tu repars pour une autre année... Honnêtement, il fait pas mauvais chez nous actuellement, demain et après demain, il annonce 15° minimum....
29 déc. 17 par le membre: Leraq30630
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Oui mais Leraq30630 15°C c'est trop froid pour moi.
C'est comme la moto il me faut un bon 18°C mini! 😁
29 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Et dire que je cours le matin et il fait entre 0° et 5° actuellement ;)...
29 déc. 17 par le membre: Leraq30630
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A ces températures nous sommes dans le domaine de l'impossible! 😁🤣
29 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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@ghis, Je pédale et change de programme tous les jours :1/2h ou 3/4h après je trouve ça long.
Je fais travailler mes bras et c'est parfait !
Bon investissement.
Passes un bon réveillon.
30 déc. 17 par le membre: La champenoise
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Lison reims exactement et pour moi c'est un excellent palliatif aux sorties quand je veux rester en famille ou que la météo ne me convient pas!
30 déc. 17 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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