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1565 kcal
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Gras: 58,05g | Prot: 69,33g | Glu: 190,57g.
Petit Déjeuner: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Lait de Soja, Sojasun Haché Végétal. Dîner: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Mélange de Légumes (Surgelés), Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Soupe de Légumes, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Amora Mayonnaise de Dijon. Snacks/Autre: Pain de Mie, Nutella Nutella, Révillon Papillotes. plus...
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2116 kcal
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Exercice:
Douche - 30 minutes, Debout - 1 heure, Assis - 9 heures et 52 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Etudier - 2 heures, Vaisselle - 20 minutes. plus...
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Historique de poids de Lliira8
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