Journal de foulou, 15 févr. 18

Comment tu fais pour ne pas voir que tu es au-dessus de ta VQR? Tu ne rentres pas les aliments au fur et à mesure de leur consommation ? 

Pas du tout tu es à 66% 😉 Ce n'est pas beaucoup meme... 

Je pense que Foulou fait comme moi, Benfufu : j'ai ma VQR à 1500 mais je plafonne à 1200 max 

Oups ce n'est pas beaucoup je trouve... 

Ça fait 3 ans que mon corps fonctionne comme ça et ça roule parfaitement ! Pas de carence, pas de fringales et des repas copieux (je fais l'impasse sur le petit dej)... Ça peut paraître peu, je le conçois, mais si je l'ai fait, c'était sur les conseils d'un endocrinologue, ça ne doit pas convenir à tous, attention 😉 

moi aussi vqr à 1500 et je tourne en moyenne à 1200/1300. sauf hier et avant hier car changement de bureau faire les cartons défaire les cartons etc... donc j'ai mangé plus de féculents et 300gr dans la gueule 😣 

Coucou tout le monde je note tout mis apar le the et cafe car telement jen boi sa serais chiant de toujours noté. Enfaite jessaye de pas depasser 1200kcal et du coup hier 1400kcal pour moi sa etait extrem cest comme si cetait mon repas plaisir car jessaye de faire cette journee 1500kcal donc je sais pas si je vais ma faire ce week end a reflechir.  

Ahah, j'avais donc bien pigé ton fonctionnement 😊 Tu sais, les jours où il m'arrive de flirter avec les 1500, je constate toujours une perte de poids plus importante les jours suivants... J'ai du mal avec la notion de "repas plaisir"...on a l'impression que les autres jours, c'est "repas dégueu"...😉 Le plaisir, prends le chaque jour, c'est le secret de la longévité de la perte de poids (parole de vétéran de FS !!) 

oui tartine_kiwi on vera bien pour l'instant jessaye de trouver un equilibre et javoue cest pas simple desfois il marrive a 1200kcal jai plus faim et dautre 1400kcal et jai faim cest dur de trouver un rythme correcte mais on va arriver.