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Bonjour à tous je me repren en main des aujourd'hui j'ai 4 à 5 kg à perdre avant juin je reprends une alimentation moins calorique et une activité sportive régulièrement.
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1223 kcal
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Gras: 39,00g | Prot: 56,88g | Glu: 169,21g.
Petit Déjeuner: Lactel Lait Demi-Écrémé, Marque Repère Muesli Chocolat, Thé sans Sucre. Déjeuner: Pommes Pink Lady, Shaker. Dîner: Vinaigrette, Salade Verte, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Turini Gnocchi aux Pommes de Terre. Snacks/Autre: Kinder Bueno, La Vache qui rit Portion, Mandarine, Banane. plus...
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1844 kcal
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Exercice:
Ménage - 3 heures, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de alizee18
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