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perte minime pour une semaine très bien respectée c est un peu demoralisant
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65,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2520 kcal
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Gras: 84,08g | Prot: 210,99g | Glu: 347,45g.
Petit Déjeuner: son blé, son avoine, orange pressee, Lait, total mrp. Déjeuner: blanc oeuf, banane, Fromage Blanc 0%, saumon fumé, azyme. Dîner: Yaourt Nature (Lait Écrémé), Huile d'olive & Citron Légère, Mache, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Fromage Blanc 0%, carré frais, Oeuf (Entier), boeuf haché, huile olive, laitue. Snacks/Autre: Chocolat Noir Fourré Praliné Éclats Noisettes, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Pommes Pink Lady, Protéine Biologique de Chanvre, Recovery XS, pomme. plus...
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2249 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures et 15 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Assis - 7 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ambresolere
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