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Salut les fs
C’est quoi votre stratégie anti ventre mou ?
Je me lasse de ma stagnation et de mon petit ventre gras, alors changement de stratégie : à partir d’aujourd’hui, je fais du tous les jours et je Vata passer à 2 séances de yoga par semaine et je vais petit déjeuner au pudding de chia (il paraît que ces petites graines entraînent les toxines )
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53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1855 kcal
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Gras: 68,47g | Prot: 67,73g | Glu: 236,67g.
Petit Déjeuner: Café, Cacao en Poudre (Non Sucré), Pain Blanc Grillé, Bonne Maman Confiture Fraises, Weleda Jus de Bouleau, Tisane, Poulain Grand Arôme, Monoprix Beurre Doux. Déjeuner: Vinaigre, Cauvin Huile de Noix, Jardin Bio Compote Pomme Vanille Bourbon, Tomates, Salade Verte, Tisane, Sel, Café, McCain Frit'up, Steak Haché 5%. Dîner: Auchan Huile de Noix, Salade Verte, Lima Gomasio, Huile Végétale, Vinaigre, Panzani La Bella Pizza Italiana 4 Formaggi. Snacks/Autre: Sucre, Comptoirs & Compagnies Sucre de Coco, Comptoir du Grain Semoule de Blé Fine , Lindt Chocolat Praline, Valrhona Chocolat Dulcey 32% . plus...
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1622 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 4 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Regarder TV - 4 heures et 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Vaisselle - 4 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 35 minutes. plus...
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poids stable
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