Journal de CrashtestDawnie, 23 avr. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2018

90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 avril 2018:

476 kcal

Gras: 9,96g | Prot: 53,67g | Glu: 50,33g. Petit Déjeuner: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese , Zucchini , Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Egg White , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Honeycrisp Apples. Dîner: Broccoli , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Autre: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Triple fruit cookie smoothie. plus...

2546 kcal

Exercice: Conduire - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Shopping - 2 heures, Elliptical - 16 minutes, Fitbit - 20 heures et 14 minutes. plus...

poids stable

2 supporteurs Encourager

Commentaires

No gain or loss after my cheat day. Disappointed that I didn’t lose anything even though my cheat day consisted of only 1200 calories for the day 😒 Anyone else struggling with this issue?

23 avr. 18 par le membre: CrashtestDawnie

Oh yeah.. plateau's in loss happen. Perhaps change something up a bit in your plan to break up the equilibrium.

23 avr. 18 par le membre: JLente


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