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guanguine62
Journal
25 avr. 18
Journal de guanguine62, 25 avr. 18
Profil de guanguine62
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Enfin sortie du surpoids 😀 Nouveau objectif 3 kg à perdre .
58,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,2 kg
.
Reste à parcourir:
8,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 avril 2018:
1598 kcal
Gras: 76,14g | Prot: 83,43g | Glu: 144,92g.
Petit Déjeuner:
Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Café Expresso, Yaourt Nature (Lait Entier).
Déjeuner:
Yoplait Panier de Yoplait, Saint Eloi Petits Pois Carottes, Carrefour Paupiette de Dinde, Pommes de Terre Vapeur.
Dîner:
Leader Price Feuilleté Jambon Fromage, Crevette.
Snacks/Autre:
Framboises, Gervais Le Petit Suisse.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
34 supporteurs
Encourager
Commentaires
Genial félicitations ! :)
25 avr. 18 par le membre:
SophieLeroux
Coucou tu mesure combien???petit cordon bleue!!
25 avr. 18 par le membre:
diminute
1,54
25 avr. 18 par le membre:
guanguine62
félicitation !! courage !
25 avr. 18 par le membre:
vanou3
bonjour, Je voulais te féliciter pour ta perte de poids💪👍 Tu as combien de temps à perdre tes kilos?
15 mai 18 par le membre:
Nacy44
Nacy44 j'ai commencé le 29 octobre 2017 je ne suis plus en surpoids mais toujours 3 kg à perdre car la je suis au poid max des que je prends 100g je me retrouve du côté surpoids 😀 le plus gros ayant été fait je prends mon temps .
15 mai 18 par le membre:
guanguine62
Coucou Guanguine ! J'ai la même Vqr que toi, et suis toute petite aussi. En phase de stabilisation, il me met 1 700 calories. Ca me semble vachement beaucoup. Passer de 1200 à 1700 (même si c'est par pallier qu'il faut remonter, je trouve que c'est élevé). Tu en penses quoi ? Il te mets pareil en stabilisation de poids ?
15 mai 18 par le membre:
Teissa
Et félicitations pour ton parcours ! C'est super.
15 mai 18 par le membre:
Teissa
Tessa perso lorsque je devrais stabilisé je n'augmentera il que genre 100 par jour là première semaine pour voir et chaque semaine ajouter 100 par jours
15 mai 18 par le membre:
guanguine62
Tessa après chaque cas est différent je ne travail pas en extérieur et je ne fais pas de sport.
15 mai 18 par le membre:
guanguine62
Teissa je viens de modifier pour voir et donc pour maintenir mon poids actuel se serait également 1700 par jour mais pour le moment 1200 😉
15 mai 18 par le membre:
guanguine62
Merci Guanguine pour ta réponse. Pour le moment je tourne autour de 1200 avec quelques petits écarts de temps en temps. Bonne soirée à toi et encore félicitations.
15 mai 18 par le membre:
Teissa
Bravo 🎈🎉🍾
15 mai 18 par le membre:
Takhaom
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