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Et Bien invitée ce soir et clan le verdict tombe soiree tartiflette 😰vous allez me dire on est en mai mais nous en bon normand qu'on est bah mdr du coup me suis proposé de ramener l'apéro pour pouvoir limiter la casse j'ai pris les trucs plein de sel et de gras pour les hommes et baby carottes tomates cerise gressins romarin pour moi Comme je maîtrise mal les portions je pèse tout donc je vais essayer de limiter Car je peux pas peser ma tartif mais la gros stress au pire je ferai une session légumes demain
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98 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 28 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1245 kcal
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Gras: 29,54g | Prot: 46,02g | Glu: 191,10g.
Petit Déjeuner: Rik & Rok Briquette Jus d'ananas, Pain de Son de Blé, Gerblé Confiture Fraise sans Sucres Ajoutés, Café, U Yaourt Nature au Sucre de Canne. Déjeuner: Café, Gerblé Sablé Noix de Pécan au Sirop d'érable, Baguette, Pommes Granny-Smith , Auchan Vinaigrette Allégée Moutarde à l'ancienne, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carottes. Dîner: Les Crudettes Baby Carottes, Auchan Gressins au Romarin, Tomates Cerises, Vin Rosé. Snacks/Autre: Pommes Granny-Smith , Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Floressance Thé Toucha + 7 Plantes. plus...
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2490 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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