|
с радостью говорю "пока" подкожному жиру🙋👋 и худею с комфортом дальше✌
|
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 61,88g | Prot: 101,20g | Glu: 166,49g.
Petit Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Карп Жареный. Déjeuner: Цикорий со Сливками, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Котлеты из Нута. Dîner: Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Pasteroni Спагетти. Snacks/Autre: Сгущённое Молоко, Славянские Традиции Творог 4%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Сахар. plus...
|
|
2849 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Ménage - 3 heures, Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
07 mai 18 par le membre: Анюша ))
|
07 mai 18 par le membre: 4ystaja
|
вот, зря волновалась, замечательно!😊
07 mai 18 par le membre: anya-886
|
Аня, точно... 😋 оставляю как есть✌
07 mai 18 par le membre: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|