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Oh surprise une perte de 1 kilo
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63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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492 kcal
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Gras: 10,82g | Prot: 27,18g | Glu: 73,84g.
Petit Déjeuner: Pomme Golden, Migros Séré Maigre, (Migros) Flocon de 5 Céréales, thé vert, Banane. Dîner: Migros Toast Pain Complet, Omelette, Ciboulette, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Autre: Thé sans Sucre, Migros Drink Choco de Léger. plus...
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2383 kcal
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Exercice:
Lecture - 4 heures, Regarder TV - 4 heures, Vaisselle - 5 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 25 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
09 mai 18 par le membre: Cheche2018
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Félicitations 🍾🎉 Accroche toi ça paie 😘😘😘
10 mai 18 par le membre: Elliot2077
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Dire que le jour d'avant, vers 16h, j'avais pris une glace Magnum et le lendemain j'ai un kilo en moins. C'était bonne surprise alors je vais continuer à bien me raisonner.
11 mai 18 par le membre: sterey
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Tu fais des efforts pour bouger plus, tu as changé certaines habitudes alimentaires, et tu te fais même des petits plaisirs (le magnum, Houlala, trop bon !!!), bref, t'as tout compris, continue comme ça ! En plus en prenant tes repas du midi en restauration collective, tu as forcément moins de contrôle qu'en faisant tout toi même, donc je crois qu'on peut dire que tu as bien géré ^^
11 mai 18 par le membre: surlerivage
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11 mai 18 par le membre: sterey
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Et en même temps, je peine à croire que j'ai tout compris car j'ai quand même des moments de doute.
11 mai 18 par le membre: sterey
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Historique de poids de sterey
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