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🤩💪🏻🎉
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64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1270 kcal
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Gras: 47,30g | Prot: 57,19g | Glu: 166,78g.
Petit Déjeuner: Beurre, Sucre, Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait, Bonne Maman Confiture de Framboises. Déjeuner: Concombre (Pelé), Polenta Cuite ou Bouillie, Vandemoortele Yogorette, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Tomates Cerises. Dîner: Omelette ou Oeuf Brouillé, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Épinards Cuits (à partir de Frais), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Autre: Banane, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. plus...
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1852 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Douche - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de AméGilet
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