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48.8 % fat, 37.6 % water, 24.6 % muscles
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104,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1413 kcal
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Gras: 112,31g | Prot: 81,40g | Glu: 87,23g.
Petit Déjeuner: AH Biologisch Eieren, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Cucumber, AH Surimi Sticks, Egg, AH Mini Quiche Lorraine, Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, AH Gemengde Sla Melange. Dîner: Cap Sork Gerookte Zalmfilet Cap Sork, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Peen Julienne, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, AH Snoeptomaten, AH Courgette, Brandwijk Rode Linzen. Snacks/Autre: Canei Witte Wijn. plus...
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2931 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, vacustep - 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 10 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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