Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2018
|
112,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,7 kg.
Reste à parcourir: 22,3 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
2348 kcal
|
Gras: 57,20g | Prot: 92,01g | Glu: 372,74g.
Petit Déjeuner: Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Déjeuner: Простоквашино Сметана 15%, President Сыр Кисломолочный 9%, Кабачки, Хлебница Хлеб Гречишный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Овощной. Dîner: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Простоквашино Сметана 15%, Деруны из Кабачков. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дары Природы Финики Сушеные, Хлебница Хлеб Гречишный, Деруны из Кабачков. plus...
|
|
3461 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, наклоны вниз с гантелями - 2 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 55 minutes, бег 3527 - 25 minutes, наклоны влево вправо с гант - 6 minutes, жим гантелей вверх - 2 minutes. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|